Karangjoho, 8 Agustus 2026 – Mahasiswa Kuliah Kerja Nyata (KKN) Universitas Muhammadiyah Purwokerto (UMP) Kelompok 102 melaksanakan program kerja berupa senam pencegahan hipertensi bersama warga Desa Karangjoho pada Sabtu, 8 Agustus 2026. Kegiatan ini bertujuan untuk mengajak masyarakat menerapkan pola hidup sehat melalui aktivitas fisik secara rutin sekaligus meningkatkan kesadaran mengenai pentingnya menjaga kesehatan dan mencegah risiko hipertensi.
Kegiatan senam diikuti oleh warga Desa Karangjoho dengan antusias. Mahasiswa KKN memandu rangkaian gerakan senam yang dilakukan secara bersama-sama dan disesuaikan dengan kemampuan peserta. Suasana kegiatan berlangsung meriah dan penuh semangat karena warga dapat berolahraga bersama sekaligus membangun kebersamaan antarwarga.
Sebelum kegiatan senam dimulai, mahasiswa memberikan edukasi singkat mengenai hipertensi dan pentingnya menjaga tekanan darah. Warga diajak mengenali beberapa kebiasaan yang dapat meningkatkan risiko hipertensi, seperti kurangnya aktivitas fisik, pola makan yang tidak sehat, serta konsumsi garam secara berlebihan. Edukasi tersebut disampaikan dengan bahasa sederhana agar mudah dipahami dan dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
Setelah sesi edukasi, kegiatan dilanjutkan dengan gerakan senam yang dipandu oleh mahasiswa KKN UMP Kelompok 102. Para peserta mengikuti setiap gerakan dengan penuh semangat, mulai dari pemanasan, gerakan inti, hingga pendinginan. Aktivitas fisik secara rutin menjadi salah satu kebiasaan yang dapat membantu menjaga kebugaran tubuh serta mendukung upaya masyarakat dalam menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Melalui kegiatan tersebut, mahasiswa KKN juga mengajak warga untuk menjadikan olahraga sebagai bagian dari rutinitas sehari-hari. Selain berolahraga, masyarakat diingatkan untuk menjaga pola makan seimbang, mengonsumsi makanan bergizi, membatasi asupan garam, menjaga berat badan, serta melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala. Langkah sederhana tersebut diharapkan dapat meningkatkan kesadaran masyarakat terhadap pentingnya pencegahan hipertensi.
Melalui program senam pencegahan hipertensi, Mahasiswa KKN UMP Kelompok 102 berharap masyarakat Desa Karangjoho semakin peduli terhadap kesehatan dan termotivasi untuk menerapkan pola hidup sehat secara berkelanjutan. Kegiatan ini juga menjadi bentuk pengabdian mahasiswa dalam mendukung terciptanya masyarakat yang aktif, sehat, dan memiliki kesadaran lebih tinggi terhadap upaya pencegahan penyakit sejak dini.
